3 receitas de picolé detox e funcional

3 receitas de picolé detox e funcional

Verão já está batendo na porta e poucas coisas são mais gostosas do que se sentir leve e refrescado nessa estação, por isso hoje trouxemos essas 3 receitas de picolé detox e funcional!

Preparar picolé não é nada muito complicado e nem precisa de muitos ingredientes. Dá pra escolher o sabor da sua preferência, optando sempre por frutas menos calóricas, bem como utilizar adoçante ou mel para adoçar.

Picolé funcional de iogurte, amora e chá de hibisco

Picolé Fitness, Detox e Funcional – 3 Receitas

Ingredientes

2 potes de iogurte natural desnatado
2 xícaras de amoras ou outra fruta vermelha
150 ml de chá de hibisco
Adoçante culinário a gosto
1 colher de sopa de semente de chia

Modo de preparo

Preparar o chá de hibisco, colocando em água quente, mas não fervente. Levar o chá pronto, o adoçante e 1 xícara de frutas vermelhas para cozinhar, deixe ferver até engrossar. Retirar, reservar e misturar com a semente de chia. Misturar o iogurte com essa calda, até ficar homogêneo. Em forminhas de gelo ou próprias de picolé, fazer 1 camada de iogurte e 1 de amoras frescas inteiras ou amassar um pouco. Se for fazer como picolé, colocar os pauzinhos e levar ao congelador. Para desenformar, retirar antes do congelador e mergulhar em água.

Receitas de Picolés Fitness

Sorvete de banana com canela acelera o metabolismo e refresca

Picolé Fitness, Detox e Funcional – 3 Receitas

Ingredientes

100g de banana congelada, suco de 1 limão, 2 colheres de chá de canela, amêndoas picadas.

Como fazer

Cortar as bananas em rodelas, jogar o suco de limão sobre elas e congelar. Esperar até congelarem e depois bater no liquidificador junto com a canela. Por fim, salpicar as amêndoas picadas ou em lascas.

Picolé detox: receita saudável com couve, abacaxi e maçã

Picolé Fitness, Detox e Funcional – 3 Receitas

Ingredientes

2 rodelas de abacaxi (sem o miolo)
2 folhas de couve
1 maçã com a casca e sem semente
6 folhas de hortelã
2 ½ copos de água de coco

Modo de preparo

No liquidificador, bater o abacaxi, a couve, a maçã e a água de coco gelada. Coar a mistura e voltar a bater com a hortelã. Distribuir a mistura em formas para picolé e levar ao congelador. Espetar os palitos de sorvete e levar de volta ao freezer. Desenformar os picolés e servir!

Veja também:

Pão de leite de liquidificador- Rápido e gostoso

5 Receitas fáceis com ovo para fugir da mesmice

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.