Pra você que até hoje pensou que só existia um tipo de TPM (Tensão pré menstrual ), é isso mesmo que acabou de ler, existem alguns tipos de TPM diferentes e cada uma apresenta diversos sintomas, vamos nos conhecer um pouco mais sobre nós! Nem todas as mulheres sentem os mesmos sintomas. São tantas sensações que a medicina separou a tensão pré-menstrual em alguns tipos diferentes, que podem acontecer separadamente ou ao mesmo tempo nas mulheres.
Tipo A
(TPM “ansiosa”)
Em algumas mulher ocorre uma maior queda do hormônio estrogênio, que ajuda a baixar o estresse, e maior liberação de adrenalina e cortisol, dupla que contribui para o estresse. A TPM do tipo A, costuma ser relacionada a ansiedade justamente por causar sintomas como:
- Ansiedade
- Irritabilidade
- Dificuldade para dormir
- Tensão
- Alterações de humor
Acredita-se que em alguns casos a mulher também pode se sentir mais desatenta e atrapalhada, derrubando coisas, batendo em objetos
Tipo C
Desejo/ Compulsão alimentar
O nome vem da palavra inglês, craving, que quer dizer desejo. Nesse tipo de TPM normalmente a mulher tem desejo de comidas gordurosas e chocolate. A explicação para este desejo exacerbado são as alterações hormonais típicas dessa fase que causam uma sensação exagerada de prazer quando um alimento rico em açúcar ou gordura é ingerido. Os sintomas são exatamente esses:
- Vontade exagerada de comer doce ou salgado
- Dores de cabeça
- Alguns desejos por comidas diferentes
Tipo D
(Alguns sintomas depressivos)
Por conta de uma redução do hormônio serotonina, a facilidade de se sentir depressiva ou apresentar alguns indícios de baixo estima e desânimo. Os sintomas são esses mesmo:
- Raiva sem razão
- Pouca concentração
- Lapsos de memória
- Baixa autoestima
- Sentimentos violentos
Tipo H
(Retensão de líquido)
Relacionada à palavra “hidratação”. A TPM H está ligada principalmente com a retenção de líquidos e suas consequências. Principais sintomas:
- Ganho de peso (por conta da retenção de líquido)
- Inchaço nas extremidades do corpo, como mãos e pés
- Inchaço abdominal
- Sensibilidade e inchaço em mamas
Tipo O
(Outros)
Essa, além de muito comum, é umas das mais complicadas, é um tipo que reúne uma série de sintomas que ainda não há muita explicação dos seus motivos e que costumam vir em conjunto. Alguns dos sintomas:
- Dores generalizadas
- Aumento da frequência de urinar
- Calores repentinos ou sudorese fria
- Alteração nos hábitos intestinais
- Cólicas
- Náuseas
- Acne
- Pele oleosa
A TPM sem dúvida é um momento do mês onde nos vemos vulneráveis e inseguras, cada uma de nós sabe o quanto desejamos que ela acabe logo. Porém, conhecendo os tipos que ela apresenta e buscando um estilo de vida mais leve fisicamente, e mentalmente pode ajudar.
