Smoothie detox potente e delicioso

Suco detox potente e delicioso

Os sucos detox, ou desintoxicantes, são bebidas feitas a partir da combinação de frutas e vegetais que têm a função de ajudar a limpar o organismo e fortalecê-lo. Geralmente são fontes riquíssimas de fibras, vitaminas e outros nutrientes, são capazes de eliminar as toxinas presentes no corpo, muitas advindas de alimentos gordurosos, bebidas alcoólicas, cigarro e outras substâncias prejudiciais. Mas como unir a eficiência desse suco a um momento saboroso do seu dia? É possível! Vamos te dar a receita de um verdadeiro “smoothie detox”, para fazer do seu momento detox um momento delicioso e eficiente.

 Smoothie Detox de Frutas vermelhas com Hortelã

Suco detox potente e delicioso

INGREDIENTES:

  • 1/4 de copo (200ml) de suco de uva integral orgânico
  • 1 xícara (chá) de mirtilo e amora congelados
  • 5 morangos orgânicos picados
  • 1 colher (sopa) de goji berry
  • 1 pedaço de bacon
  • Hortelã e gengibre a gosto
  • 1 copo pequeno (150ml) de água
  • Gelo

MODO DE PREPARO:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, primeiro utilize a função pulsar e depois bata (até ficar em ponto de smoothie). Prontinho!

Benefícios das Frutas Vermelhas: Quando pensamos em frutas vermelhas, logo nos vêem à cabeça frutas como framboesa, morango, amora, mirtilo e seus poderosos antioxidantes, que ajudam na prevenção de doenças. Além, é claro, de render receitas super gostosas! Porém, os antioxidantes presentes nelas não são a única vantagem dessas frutas pelo contrário, elas fazem muito pela nossa saúde. As frutas vermelhas têm um baixo teor de proteína e lipídeos, enquanto os níveis de carboidratos são bons, dando as frutas um sabor mais doce. Os teores de cálcio e fósforo são altos, tornando essas frutas uma ótima opção para o fortalecimento dos ossos.

Benefícios da Hortelã: As propriedades da Hortelã-pimenta incluem uma ação: diminuir os espasmos no estômago, vômito e enjoo, ajuda na circulação sanguínea, é antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases. Ufa, quanta coisa positiva não é!?

Desfrute desse momento, cuidando do seu corpo de uma forma bem gostosa!

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