Se você sente mal estar e gostaria de saber identificar um dos maiores males do século, veja quais são os 15 sintomas mais comuns de estresse!
O que é ESTRESSE?
Diversas reações bioquímicas são liberadas pelo nosso organismo em momentos de tensão, ameaça ou qualquer um destes “sentimentos” que ative o nosso estado de alerta, isso acontece com o objetivo de salvar a pessoa do possível perigo.
Dentre elas, a produção e liberação quase imediatas de neuro substâncias criadas pela glândula suprarrenal, as chamadas catecolaminas, como adrenalina, noradrenalina e cortisol. As duas primeiras dilatam os vasos sanguíneos de órgãos vitais do corpo, com o objetivo de preservá-los perante a situação de risco, e diminuem a circulação dos locais menos importantes. Já o segundo aumenta a glicemia e transforma gordura em energia disponível.
O problema é que em longo prazo a liberação de hormônios aumenta o risco cardíaco e o triglicérides, reduz a produção de insulina e ainda afeta o sistema imunológico, deixando o organismo frágil diante de micro-organismos maléficos.
Veja alguns dos principais sintomas desse mal:
- Dor muscular
- Impaciência
- Tremor
- Fraqueza
- Fadiga que surge mesmo após atividades simples
- Enjoo
- Irritação
- Palpitação
- Dificuldade em dormir
- Falta de ar
- Tontura e vertigem
- Memória fraca
- Boca seca
- Calafrios
- Formigamento
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