Os 15 sintomas mais comuns de estresse

Os 15 sintomas mais comuns de estresse

Se você sente mal estar e gostaria de saber identificar um dos maiores males do século, veja quais são os 15 sintomas mais comuns de estresse!

O que é ESTRESSE?

Diversas reações bioquímicas são liberadas pelo nosso organismo em momentos de tensão, ameaça ou qualquer um destes “sentimentos” que ative o nosso estado de alerta, isso acontece com o objetivo de salvar a pessoa do possível perigo.

Dentre elas, a produção e liberação quase imediatas de neuro substâncias criadas pela glândula suprarrenal, as chamadas catecolaminas, como adrenalina, noradrenalina e cortisol. As duas primeiras dilatam os vasos sanguíneos de órgãos vitais do corpo, com o objetivo de preservá-los perante a situação de risco, e diminuem a circulação dos locais menos importantes. Já o segundo aumenta a glicemia e transforma gordura em energia disponível.

O problema é que em longo prazo a liberação de hormônios aumenta o risco cardíaco e o triglicérides, reduz a produção de insulina e ainda afeta o sistema imunológico, deixando o organismo frágil diante de micro-organismos maléficos.

Veja alguns dos principais sintomas desse mal:

  • Dor muscular
  • Impaciência
  • Tremor
  • Fraqueza
  • Fadiga que surge mesmo após atividades simples
  • Enjoo
  • Irritação
  • Palpitação
  • Dificuldade em dormir
  • Falta de ar
  • Tontura e vertigem
  • Memória fraca
  • Boca seca
  • Calafrios
  • Formigamento

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