Bem Estar

4 truques para parar de roer as unhas

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Roer as unhas é um péssimo hábito! Se você tem esse costume e quer parar agora mesmo, vem ver esses 4 truques e saiba como parar de roer as unhas já. 1- Use um produto inibidor Vá...
6 maneiras efetivas de combater a insônia

6 maneiras efetivas de combater a insônia

Um distúrbio do sono caracterizado por dificuldades em adormecer ou manter-se adormecido durante o tempo desejado. A pessoa geralmente apresenta sonolência, falta de energia, irritabilidade e depressão no dia seguinte. Só quem teve ou ainda têm sabe o quanto é difícil...
Sinais no seu corpo semanas antes de um infarto

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A principal função do coração é: bombear sangue suficiente para satisfazer as necessidades de oxigênio e nutrientes do corpo. As alteração do fluxo de sangue que alimentam o músculo cardíaco afetam o bom desempenho...
Grãos de kefir- Um grande aliado da saúde da mulher

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Se você ainda não ouviu falar desses grãos de kefir, preste muita atenção, essa simples matéria pode mudar o ritmo da sua vida e do seu corpo. O que é o kefir? Os grãos de kefir...

Andar de Bicicleta: Seus Benefícios

  Viver é como andar de bicicleta, se paramos, caímos. Há quem corre sem saber para onde, outros que apreciam a vida no seu caminho.       Andar de bicicleta "fortalece o corpo e a alma". Este é...
Suco detox potente e delicioso

Smoothie detox potente e delicioso

Os sucos detox, ou desintoxicantes, são bebidas feitas a partir da combinação de frutas e vegetais que têm a função de ajudar a limpar o organismo e fortalecê-lo. Geralmente são fontes riquíssimas de fibras,...
5 deficiências nutricionais que podem causar depressão

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A depressão é uma doença séria e que precisa de muita atenção, mas você sabia que a falta de alguns nutrientes podem colaborar para sua aparição. Saiba quais são as 7 deficiências nutricionais que...
As principais dores ligadas ao seu estado emocional

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A dor é um alarme do corpo avisando que algo não vai bem, como um carro, onde as luzes do painel mostram quando a gasolina chegou na reserva, o óleo baixo, quando o motor está...
Os 15 sintomas mais comuns de estresse

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Se você sente mal estar e gostaria de saber identificar um dos maiores males do século, veja quais são os 15 sintomas mais comuns de estresse! O que...

11 dicas práticas para acelerar o metabolismo

  Saiba quais alimentos e hábitos podem ajudar no processamento das calorias   O metabolismo nada mais é do que a forma como nosso organismo processa as calorias que ingerimos. Enquanto se é jovem, o metabolismo é rápido. Por...